Test de Maslach

Test de Maslach

Les risques psychosociaux sont définis comme un risque pour la santé physique et mentale des professionnels. Leurs causes sont à rechercher à la fois dans les conditions d’activité, les facteurs liés à l’organisation du travail et aux relations de travail.

Depuis les années 2000 de nombreuses études ont montré que les professionnels de santé représentaient une population vulnérable dans un système de soin de plus en plus complexe et contraint.

Objectif du test

Le MBI permet d’évaluer les 3 dimensions de l’épuisement professionnel (burn-out) selon Maslach :

  1. l’épuisement émotionnel,
  2. la déshumanisation de la relation à l’autre,
  3. la perte de sens de l’accomplissement de soi au travail.

Le questionnaire permet donc d’obtenir 3 scores :

  • un Score d’Épuisement Professionnel (SEP)
  • un Score de Dépersonnalisation / Perte d’empathie (SD)
  • un Score d’Accomplissement Personnel (SAP).

Vous trouverez ci-dessous un autotest permettant d’évaluer votre degré de burn-out. Les 22 phrases ci-dessous représentent des sentiments (ou des idées, des impressions) que l’on peut éprouver à propos de son travail. Pour chaque sentiment (ou idée ou impression) merci d’indiquer selon quelle fréquence vous l’avez ressenti au cours des derniers mois.

MBI (Maslach Burn Out Inventory)

A
Jamais
B
Quelques fois par an
C
Une fois par mois
D
Quelques fois par mois
E
Une fois par semaine
F
Quelques fois par semaine
G
Chaque jour

ÉCHELLE MBI (Maslach Burnout Inventory): BURN OUT

 ABCDEFG
1
Je me sens émotionnellement vidé par mon travail
2
Je me sens à bout à la fin de ma journée de travail
3
Je me sens fatigué lorsque je me lève le matin et que j'ai à affronter une autre journée de travail
4
Je peux comprendre facilement ce que mes patients ressentent
5
Je sens que je m'occupe de certains patients de façon impersonnelle comme s'ils étaient des objets
6
Travailler avec des gens tout au long de la journée me demande beaucoup d'effort
7
Je m'occupe très efficacement des problèmes de mes patients
8
Je sens que je craque à cause de mon travail
9
J'ai l'impression, à travers mon travail, d'avoir une influence positive sur les gens
10
Je suis devenu plus insensible aux gens depuis que j'ai ce travail
11
Je crains que ce travail ne m'endurcisse émotionnellement
12
Je me sens plein d'énergie
13
Je me sens frustré par mon travail
14
Je sens que je travaille « trop dur » dans mon travail
15
Je ne me soucie pas vraiment de ce qui arrive à certains de mes patients
16
Travailler en contact direct avec les gens me stresse trop
17
J'arrive facilement à créer une atmosphère détendue avec mes patients
18
Je me sens ragaillardi lorsque dans mon travail j'ai été proche de mes patients
19
J'ai accompli beaucoup de choses qui en valent la peine dans ce travail
20
Je me sens au bout du rouleau
21
Dans mon travail, je traite les problèmes émotionnels très calmement
22
J'ai l'impression que mes patients me rendent responsable de certains de leurs problèmes
RÉSULTATS

Épuisement émotionnel

- de 0 à 17 : burn-out bas
- de 18 à 29 : burn-out modéré
- supérieur à 30 : burn-out élevé

Dépersonnalisation

- de 0 à 5 : burn-out bas
- de 6 à 11 : burn-out modéré
- supérieur à 12 : burn-out élevé

Accomplissement personnel

- supérieur à 40 : burn-out bas
- de 34 à 39 : burn-out modéré
- inférieur à 33 : burn-out élevé

 

Suite à vos résultats, nous vous rappelons que :

  • Votre conseil départemental de l’ordre reste votre interlocuteur privilégié. Vous pourrez trouver ses coordonnées en cliquant ici.
  • Un numéro vert disponible 24/7 permettant la mise en relation immédiate avec un psychologue en cas de besoin urgent d’écoute ou d’une prise en charge médicale adaptée est mis à votre disposition  ;

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